Dies ist bestens möglich, wenn man die MSJ-Formel anwendet und somit seinen individuellen Energiebedarf kennt. Entwickelt wurde die Formel nicht, um den Mensch in eine Norm zu stecken. Werte, die am den Grenzen von Normal- zum Untergewicht oder zwischen Über- und Normalgewicht liegen, bedürfen einer Prüfung.

Auch für den Grundumsatz gibt es Formeln: Setzen Sie das Kind auf keinen Fall einfach auf Diät. Untergewichtige verkraften Erkältungen oder andere Krankheiten nicht so gut.

Zum Thema. Faktoren, welche wichtig sind und sich risikoreich auf die Gesundheit auswirken können, werden oftmals nicht herangezogen.